【糖尿病饮食吃什么好】糖尿病患者在日常饮食中应注重控制血糖，选择低升糖指数的食物。合理搭配营养，有助于稳定血糖水平，预防并发症。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 多吃高纤维蔬菜，少油烹饪 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋 | 选择低脂蛋白，避免红肉 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、草莓 | 适量食用，避免高糖水果 |
| 饮品类 | 清水、无糖茶、豆浆 | 避免含糖饮料 |
建议糖尿病患者定期监测血糖，结合自身情况调整饮食结构，并在医生指导下制定个性化饮食计划。
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