【儿童睡眠障碍如何治疗】儿童睡眠障碍可能影响其成长和学习能力。常见的类型包括入睡困难、夜间惊醒、梦游等。治疗方法需根据具体原因进行调整。
| 类型 | 常见原因 | 治疗方法 |
| 入睡困难 | 环境不适、焦虑 | 建立规律作息，营造安静环境 |
| 夜间惊醒 | 饥饿、噩梦 | 保证晚餐适量，睡前减少刺激 |
| 梦游 | 睡眠不足、压力大 | 保持充足睡眠，减少睡前兴奋活动 |
家长应关注孩子的日常作息，避免过度使用电子设备，并在必要时寻求专业医生帮助。通过科学管理，多数儿童睡眠问题可得到改善。
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