【焦虑症10个明显征兆】焦虑症是一种常见的心理障碍，常伴随强烈的情绪波动和身体反应。了解其征兆有助于及时识别与应对。以下是10个明显征兆：
| 序号 | 征兆 |
| 1 | 持续紧张或不安 |
| 2 | 心跳加速或心悸 |
| 3 | 呼吸急促或窒息感 |
| 4 | 肌肉紧张或颤抖 |
| 5 | 睡眠困难或易醒 |
| 6 | 集中注意力困难 |
| 7 | 易怒或情绪波动大 |
| 8 | 对日常事务过度担忧 |
| 9 | 出现恐慌发作 |
| 10 | 回避某些情境或活动 |
若出现多个以上症状，并影响日常生活，建议寻求专业帮助。早期干预有助于改善生活质量。
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