【腹部肌肉疼怎么回事?】腹部肌肉疼痛可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、姿势不当、肌肉拉伤或内脏疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 处理建议 |
| 运动过度 | 肌肉酸痛、僵硬 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 冰敷、避免剧烈运动 |
| 姿势不良 | 持续性隐痛 | 调整坐姿、加强核心训练 |
| 腹部内脏问题（如阑尾炎） | 剧烈疼痛、发热 | 及时就医 |
若疼痛持续或加剧，建议及时咨询医生以排除严重疾病。日常注意适度锻炼和保持良好体态有助于预防腹部肌肉疼痛。
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