【高脂血症不能吃什么】高脂血症患者在饮食上需特别注意,避免摄入过多脂肪和胆固醇,以控制血脂水平。以下为常见应避免或限制的食物总结:
食物类别 | 具体食物举例 | 原因说明 |
油炸食品 | 炸鸡、薯条、油条等 | 含有大量饱和脂肪和反式脂肪 |
动物内脏 | 肝、脑、肠等 | 胆固醇含量高 |
肥肉与动物油 | 猪油、牛油、黄油等 | 富含饱和脂肪酸 |
甜食与含糖饮料 | 蛋糕、奶茶、汽水等 | 可能导致甘油三酯升高 |
酒精 | 白酒、啤酒、红酒等 | 可增加肝脏负担,升高血脂 |
建议高脂血症患者多吃蔬菜、粗粮、低脂蛋白,并保持规律作息和适量运动,有助于改善血脂水平。
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