【心率多少才是正常的呢】正常的心率范围因年龄、性别、身体状况和活动水平而异。了解自己的心率有助于判断心脏健康状况。
总结：
成年人静息心率一般在60-100次/分钟，运动员或经常锻炼的人可能低于60次/分钟。儿童和青少年心率通常较高。运动时心率会升高，但应根据个人情况调整。
| 年龄段 | 正常静息心率范围（次/分钟） |
| 成年人 | 60 - 100 |
| 儿童 | 70 - 120 |
| 运动员 | 40 - 60 |
注意：如有持续心悸、头晕等症状，建议及时就医检查。
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