【纯咖啡的好处与坏处】纯咖啡是一种广受欢迎的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 提神醒脑，增强专注力 | 过量可能导致失眠 |
| 含抗氧化物，有助于预防疾病 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 帮助提高代谢，辅助减肥 | 过量摄入可能引发心悸 |
| 改善情绪，缓解抑郁感 | 长期饮用可能产生依赖 |
建议每天饮用不超过3杯，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。合理饮用纯咖啡，能更好地发挥其健康效益。
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问 纯咖啡的好处与坏处
2025-10-15 16:37:32
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纯咖啡的好处与坏处求高手给解答
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2025-10-15 16:37:32
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