【骨密度低】骨密度低是指骨骼中矿物质含量减少，导致骨质变脆，增加骨折风险。常见于老年人、女性及长期缺乏运动者。以下是对骨密度低的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨骼中钙、磷等矿物质减少，骨质变疏松 |
| 常见人群 | 老年人、女性、久坐者 |
| 症状 | 无明显症状，严重时易骨折 |
| 原因 | 钙摄入不足、激素变化、缺乏运动 |
| 改善方法 | 增加钙和维生素D摄入、适度运动、定期检查 |
建议定期进行骨密度检测，及时调整生活方式，预防骨质疏松。
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问 骨密度低
2025-10-15 17:11:34
问题描述：
骨密度低，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 17:11:34
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