【脚底按摩手法】脚底按摩是一种通过刺激足部穴位，促进血液循环、缓解疲劳的养生方式。以下是一些常见的脚底按摩手法：
| 手法名称 | 操作方法 | 作用 |
| 推压法 | 用拇指沿足底从脚跟向脚趾方向推压 | 缓解足部疲劳 |
| 揉捏法 | 用手掌或拇指揉捏足底肌肉 | 放松足部肌肉 |
| 点按法 | 用指腹点按足底穴位 | 调节身体机能 |
| 刮擦法 | 用按摩板或指甲轻轻刮擦足底 | 促进血液循环 |
以上手法可根据个人需求选择使用，建议每天进行10-15分钟，效果更佳。
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问 脚底按摩手法
2025-10-15 17:49:21
问题描述：
脚底按摩手法，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-15 17:49:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
