【夏天多吃什么水果好】夏天天气炎热，人体容易出汗，水分和营养流失较快。适当吃一些清凉、补水的水果，有助于调节体温、补充维生素。以下是几种适合夏天食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 直接食用或榨汁 |
| 哈密瓜 | 补充水分、清火 | 切片食用 |
| 猕猴桃 | 富含维C、助消化 | 直接吃或做沙拉 |
| 梨 | 润肺止咳、清热 | 生吃或煮水 |
| 芒果 | 补充维生素、增强食欲 | 直接食用 |
夏季选择新鲜、应季的水果，不仅能提升口感，还能更好地满足身体需求。注意适量食用，避免过量引起不适。
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