【月经量少怎么食补调理】月经量少可能与气血不足、内分泌失调等因素有关。通过合理的饮食调理，有助于改善症状。以下是一些常见的食补建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善贫血 |
| 温补类 | 红糖、生姜、羊肉、枸杞 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 | 增强体质，调节激素水平 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，调节内分泌 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持规律作息。若情况持续，建议及时就医检查。
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