【灵芝的功效与作用是什么】灵芝是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它常用于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，促进免疫细胞活性 |
| 抗疲劳 | 改善体力和精力，缓解疲劳感 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 护肝解毒 | 有助于肝脏功能的维护与修复 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
灵芝虽好，但使用时也需注意体质差异，建议在医生指导下合理服用。
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