【什么是阳光抑郁症】阳光抑郁症，又称“隐性抑郁”，指那些外表乐观、积极，却内心充满情绪困扰的人群。他们不表现明显的情绪低落，但长期处于心理压力或情感压抑中，容易被忽视。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 表面阳光，内心抑郁的心理状态 |
| 特点 | 情绪隐藏、自我压抑、社交活跃 |
| 原因 | 长期压力、性格内向、社会期待 |
| 表现 | 乐观外在、疲惫内心、缺乏倾诉 |
| 影响 | 易忽视、易恶化、需关注 |
阳光抑郁症患者常因“看起来没问题”而得不到及时帮助。识别此类情绪问题，需要更细致的关注与沟通。
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