【灵芝泡水能起什么作用】灵芝泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 灵芝中的多糖和三萜类物质有助于提高人体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 降血脂 | 促进血液循环，辅助降低胆固醇水平 |
| 护肝 | 对肝脏有保护作用，促进代谢功能 |
灵芝泡水简单方便，适合日常饮用，但建议适量，并根据个人体质调整。如有特殊疾病，应咨询医生后再使用。
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问 灵芝泡水能起什么作用
2025-10-15 18:48:07
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