【叶酸什么时候吃好】叶酸对孕妇和计划怀孕的女性非常重要，有助于预防胎儿神经管畸形。那么，叶酸什么时候吃好呢？以下是总结：
| 时间段 | 建议 |
| 备孕阶段 | 提前3个月开始补充，提高受孕几率 |
| 怀孕初期 | 从确认怀孕开始，持续服用至孕中期 |
| 每日时间 | 餐后服用，吸收效果更佳 |
| 服用方式 | 医生建议剂量为0.4-0.8mg/天 |
叶酸应在医生指导下服用，避免过量。同时，饮食中也可通过绿叶蔬菜、豆类等补充部分叶酸。合理安排服用时间，才能发挥最佳效果。
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问 叶酸什么时候吃好
2025-10-15 19:01:23
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2025-10-15 19:01:23
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