【菱形肌综合征症状】菱形肌综合征是一种因菱形肌功能异常或劳损引发的肩背部不适症状，常见于长时间姿势不良或过度使用肩部的人群。主要表现为局部疼痛、僵硬及活动受限。
| 症状名称 | 描述 |
| 肩背疼痛 | 常见于肩胛骨内侧，活动时加重 |
| 肌肉僵硬 | 晨起或久坐后明显，活动后缓解 |
| 上肢无力 | 可能伴随肩部力量下降 |
| 颈肩紧张 | 常与颈椎问题共存，影响头部活动 |
| 疼痛放射 | 有时可向颈部或上臂放射 |
建议及时调整生活习惯，避免久坐，适当进行肩部拉伸和肌肉锻炼。若症状持续，应就医检查以明确病因。
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