【女人吃芒果好处和坏处是什么】芒果是一种营养丰富的水果，适量食用对女性有诸多益处，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。以下是总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或腹泻 |
| 富含膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒等反应 |
| 有助于改善肤色，美容养颜 | 晚期孕妇应避免空腹吃，以防胃酸过多 |
建议女性根据自身情况适量食用芒果，注意饮食平衡，避免过量。
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