【骨折病人饮食吃什么好】骨折病人在恢复期间，合理的饮食有助于加速愈合。应注重补充蛋白质、钙质、维生素C和D，以及适量的锌和胶原蛋白。
| 营养素 | 食物推荐 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品 | 修复组织，促进骨骼愈合 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 促进钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷类 | 有助于骨骼再生 |
避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食物，以免影响恢复。合理搭配饮食，有助于加快骨折愈合过程。
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