【肌筋膜炎的治疗方法】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛及活动受限。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整，以缓解症状并促进恢复。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症；局部外用止痛膏或凝胶。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗等，有助于放松肌肉、改善血液循环。 |
| 按摩与拉伸 | 专业按摩可缓解肌肉紧张，配合拉伸运动可增强柔韧性，预防复发。 |
| 生活方式调整 | 避免久坐久站，保持正确姿势，适当锻炼增强肌肉力量。 |
| 中医治疗 | 如针灸、拔罐等，部分患者可获良好效果，需在专业医师指导下进行。 |
综合治疗是关键，建议根据个人情况选择合适方案，并在医生指导下进行。
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