【甘油三脂高怎么办】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。应对方法包括调整饮食、加强运动、控制体重和必要时用药。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 体重 | 保持健康体重，BMI控制在18.5-24之间 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血脂问题，应尽量避免 |
| 医疗 | 若数值持续偏高，需遵医嘱使用降脂药物 |
定期体检，关注血脂变化，及时调整生活方式，有助于有效控制甘油三酯水平。
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