【脚后跟长骨刺怎么治疗】脚后跟长骨刺是一种常见的足部问题，多因长期站立、走路姿势不当或年龄增长导致。治疗需结合生活习惯调整与医学干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 穿合适的鞋子 | 选择有良好支撑和缓冲的鞋，避免高跟鞋或硬底鞋 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、超声波等缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症和疼痛 |
| 针灸或推拿 | 有助于改善局部血液循环 |
| 手术治疗 | 严重时需手术切除骨刺，适用于保守治疗无效者 |
日常注意休息，避免长时间站立，适当锻炼足部肌肉，有助于预防和缓解症状。若症状持续，建议及时就医，由专业医生制定治疗方案。
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