【肌肉抽搐是怎么回事】肌肉抽搐是一种常见的身体现象，通常表现为局部肌肉突然、不自主的收缩。多数情况下并不严重，但有时也可能提示潜在健康问题。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或过度运动 | 肌肉疲劳导致神经兴奋性升高 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 神经系统问题 | 如帕金森病、癫痫等疾病可能引发抽搐 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉异常反应 |
| 精神压力 | 长期紧张可能诱发肌肉抽搐 |
多数情况下，肌肉抽搐是暂时性的，休息后可自行缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息、合理饮食和适度运动有助于减少抽搐的发生。
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