【鲜百合的功效与作用】鲜百合是一种常见的食材，也常被用作中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有辅助治疗效果 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养物质，提升身体抵抗力 |
鲜百合可煮汤、炖粥或凉拌食用，适合日常保健。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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问 鲜百合的功效与作用
2025-10-15 20:21:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 20:21:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
