【鲜橙汁的功效】鲜橙汁是一种营养丰富的饮品，深受人们喜爱。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成，改善皮肤状态。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和抗氧化物质，可减少自由基对身体的伤害。 |
| 降低胆固醇 | 橙子中的果胶有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和电解质，能快速补充能量，缓解身体疲劳。 |
综上所述，适量饮用鲜橙汁对身体有多方面的好处，但也要注意控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。
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