【面膜一般多久敷一次】面膜的使用频率因类型和肤质而异。以下为常见面膜类型的建议使用频率：
| 面膜类型 | 建议使用频率 | 说明 |
| 清洁型 | 每周1-2次 | 避免过度清洁，防止皮肤屏障受损 |
| 补水型 | 每周2-3次 | 干性肌肤可适当增加频率 |
| 美白型 | 每周1-2次 | 含美白成分，不宜频繁使用 |
| 紧致抗老型 | 每周1-2次 | 需配合按摩提升吸收效果 |
| 敷贴式面膜 | 每周1-2次 | 保湿效果强，但不宜天天使用 |
总体而言，每周使用2-3次为宜，避免皮肤负担过重。敏感肌应减少频率，选择温和配方。根据自身肤质调整使用方式，才能达到最佳护肤效果。
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