【骨质增生吃什么食物好】骨质增生患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于骨骼健康的食物，以缓解症状、延缓病情发展。以下是推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 补充钙质，增强骨骼 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、深海鱼、蘑菇 | 促进钙吸收 |
| 抗炎食物 | 深色蔬菜、坚果、橄榄油 | 减轻炎症反应 |
| 膳食纤维 | 粗粮、水果、蔬菜 | 促进消化，避免肥胖 |
建议减少高盐、高糖、油炸食品的摄入，保持适量运动，配合医生治疗，效果更佳。
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问 骨质增生吃什么食物好
2025-10-15 20:34:42
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2025-10-15 20:34:42
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