【肌肉劳损疼痛怎么治疗】肌肉劳损疼痛是常见于运动或长时间劳作后的一种症状，主要表现为局部酸痛、僵硬和活动受限。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量 |
| 冷敷 | 急性期（48小时内）可缓解肿胀与疼痛 |
| 热敷 | 慢性期可促进血液循环，缓解僵硬 |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张，改善局部供血 |
| 药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药可减轻疼痛 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等辅助恢复 |
建议根据自身情况选择合适方式，严重时应咨询医生。日常注意劳逸结合，有助于预防肌肉劳损。
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