【什么是中暑】中暑是因高温环境下身体调节失衡，导致体温过高而引发的健康问题。常见于夏季或高温作业环境中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 高温环境下，身体无法有效散热，体温升高引发的一系列症状。 |
| 原因 | 高温、湿度大、长时间户外活动、饮水不足等。 |
| 症状 | 头晕、恶心、乏力、皮肤发红、体温升高等。 |
| 类型 | 轻度中暑、重度中暑（如热射病）。 |
| 预防 | 避免高温时段外出、多喝水、穿宽松衣物、使用遮阳工具。 |
中暑若不及时处理，可能危及生命。出现症状应立即转移到阴凉处，并寻求医疗帮助。
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