【酒醒后头疼怎么办】酒醒后头疼是饮酒后的常见现象，主要由于酒精导致脱水、血管扩张及代谢产物堆积。以下是缓解方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 喝温水或电解质饮料，补充体内水分，缓解脱水引起的头痛。 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复，减轻头部不适。 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，缓解部分头痛，但不宜过量。 |
| 饮食调理 | 吃些易消化的食物，如粥、香蕉等，帮助调节血糖和肠胃。 |
| 药物 | 可服用止痛药（如布洛芬），但避免与酒精同时使用。 |
注意：若头痛持续或伴有恶心、呕吐，应及时就医。适度饮酒、多喝水是预防的关键。
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