【心脏心率过快怎么办】总结：
心脏心率过快可能由多种原因引起，如焦虑、运动、脱水或心脏疾病。应对方法包括调整生活方式、放松心情、就医检查等。以下为常见原因及处理方式：
| 原因 | 处理方式 |
| 焦虑或压力 | 放松训练、深呼吸、冥想 |
| 运动过度 | 适当休息，避免剧烈运动 |
| 脱水或电解质失衡 | 补充水分，注意饮食均衡 |
| 心脏疾病 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 饮食刺激（如咖啡） | 减少摄入，避免刺激性食物 |
若心率持续过快或伴有胸痛、头晕等症状，应及时就医，排查潜在健康问题。
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