【什么水果蛋白质含量高】在日常饮食中，水果通常被认为是维生素和膳食纤维的主要来源，但部分水果也含有一定量的蛋白质。以下是一些蛋白质含量相对较高的水果：
| 水果名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 牛油果 | 2.0 |
| 芒果 | 0.8 |
| 猕猴桃 | 0.9 |
| 香蕉 | 1.1 |
| 木瓜 | 0.5 |
其中，牛油果的蛋白质含量最高，且富含健康脂肪，适合注重营养均衡的人群。香蕉和猕猴桃也是不错的选择。虽然这些水果的蛋白质含量远低于肉类或豆类，但在素食者或需要增加蛋白质摄入的情况下，仍有一定参考价值。
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