【菊花茶功效】菊花茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，对眼睛有保护作用，适合长时间用眼的人群。 |
| 降火防暑 | 夏季饮用可帮助降温，缓解疲劳和口干舌燥。 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，菊花茶不仅口感清香，还具有多种保健功能，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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