【菊花枸杞红枣茶的功效与作用】菊花枸杞红枣茶是一种常见的养生茶饮，结合了多种天然食材的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力。 |
| 补血养颜 | 红枣和枸杞富含铁元素，有助于补血、美容。 |
| 增强免疫力 | 各种成分协同作用，提升身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 枸杞有安神作用，适合熬夜或睡眠不佳者。 |
| 促进消化 | 红枣能调理肠胃，帮助消化吸收。 |
此茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。建议适量饮用，避免空腹饮用。
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