【脚气缺少什么维生素】脚气病是由于体内缺乏某种维生素引起的疾病,常见于营养不良或饮食不均衡的人群。其中,最常见的是因维生素B1(硫胺素)不足导致的脚气病。
维生素B1在人体中主要参与能量代谢,对神经和心脏功能有重要作用。长期缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,出现疲乏、肌肉无力、水肿等症状。
维生素名称 | 缺乏症状 | 常见原因 |
维生素B1 | 脚气病、乏力、心悸 | 饮食不均衡、酗酒、消化吸收障碍 |
建议日常注意摄入富含维生素B1的食物,如全谷类、豆类、坚果等,以预防脚气病的发生。
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