【刮痧后注意事项有哪些】刮痧是一种传统的中医疗法，能够促进血液循环、缓解肌肉疼痛。但刮痧后也需要注意一些事项，以避免身体不适或影响效果。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 刮痧后皮肤毛孔张开，应避免吹风或接触冷空气。 |
| 不要立即洗澡 | 建议2小时内不要洗澡，以免寒气侵入体内。 |
| 多喝温水 | 有助于排出体内毒素，促进新陈代谢。 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，保持饮食均衡。 |
| 观察皮肤反应 | 若出现严重红肿或疼痛，应及时就医。 |
以上是刮痧后的基本注意事项，合理护理能更好地发挥刮痧的效果，同时减少不良反应。
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