【刮痧有哪些方法】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环和排毒。常见的刮痧方法包括以下几种：
| 方法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 作用 |
| 竹板刮痧 | 使用竹制刮板在皮肤上滑动 | 背部、肩颈 | 疏通经络、缓解疲劳 |
| 玉石刮痧 | 用玉石工具进行按摩 | 面部、四肢 | 美容养颜、活血化瘀 |
| 玻璃刮痧 | 利用玻璃刮板操作 | 全身各部位 | 改善气血循环 |
| 水牛角刮痧 | 用牛角制成的工具 | 腰背、关节 | 缓解肌肉酸痛 |
不同方法适用于不同体质和需求，选择时应根据个人情况咨询专业医师，确保安全有效。
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