【补气、补血的十大补汤有哪些】补气、补血是中医调理身体的重要方式，适合体质虚弱、气血不足的人群。以下为常见的十大补汤：
| 汤名 | 功效 | 主要食材 |
| 当归生姜羊肉汤 | 补血温中 | 羊肉、当归、生姜 |
| 黄芪党参鸡汤 | 补气养血 | 鸡肉、黄芪、党参 |
| 红枣桂圆枸杞汤 | 养血安神 | 红枣、桂圆、枸杞 |
| 乌鸡汤 | 补肾养血 | 乌鸡、枸杞、红枣 |
| 四物汤 | 调理月经、补血 | 当归、川芎、白芍、熟地 |
| 黑豆猪肝汤 | 补血养肝 | 黑豆、猪肝 |
| 山药莲子粥 | 健脾养胃、补气 | 山药、莲子、大米 |
| 人参鸡汤 | 大补元气 | 鸡肉、人参 |
| 阿胶红枣汤 | 养血润燥 | 阿胶、红枣 |
| 玉米排骨汤 | 清淡补气 | 玉米、排骨 |
以上汤品可根据个人体质选择，适量食用有助于改善气血不足问题。
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