【脚酸是怎么回事】脚酸是常见的身体不适现象，通常与长时间站立、行走或运动有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间站立/行走 | 肌肉疲劳，血液循环不畅 | 适当休息，按摩腿部 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足 | 适度锻炼，增强腿部肌肉 |
| 水肿 | 体内水分滞留 | 减少盐分摄入，抬高双腿 |
| 骨骼或关节问题 | 如足底筋膜炎、关节炎 | 就医检查，对症治疗 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经痛 | 注意姿势，必要时就医 |
脚酸虽常见，但若频繁发生或伴随疼痛、肿胀，建议及时就医排查潜在疾病。日常注意休息和适度运动，有助于缓解脚酸问题。
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