【脚崴了用红花油还是云南白药】脚崴了是常见的运动损伤，正确使用药物有助于缓解疼痛和促进恢复。红花油和云南白药是两种常用外用药，各有特点。
| 项目 | 红花油 | 云南白药 |
| 主要成分 | 红花、薄荷脑等 | 三七、重楼等 |
| 功效 | 活血化瘀、消肿止痛 | 活血散瘀、消肿止痛 |
| 使用方式 | 涂抹患处，轻揉吸收 | 外敷或喷雾 |
| 适用阶段 | 初期（48小时内） | 后期（48小时后） |
| 注意事项 | 避免接触眼睛和伤口 | 敏感皮肤慎用 |
建议初期使用红花油，后期可换用云南白药。若症状严重，应及时就医。
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