【风湿病平时吃什么好】风湿病患者在日常饮食中应注意营养均衡，避免诱发炎症的食物。合理的饮食有助于缓解症状、增强体质。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 抗炎、增强免疫力 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 减轻关节炎症 |
| 高纤维 | 粗粮、蔬菜、水果 | 促进消化，减少炎症 |
| 清淡蛋白 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 补充营养，避免油腻 |
| 多喝水 | 温水、淡茶 | 促进代谢，稀释尿酸 |
应避免辛辣、油腻、高嘌呤食物，如烧烤、海鲜、酒精等。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行综合调理。
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