【经常熬夜对身体有什么坏处】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜会对身体造成多方面伤害。以下是主要影响的总结：
| 影响部位 | 具体危害 |
| 心脏 | 增加心脏病风险，导致血压升高、心律不齐 |
| 肝脏 | 影响肝脏排毒功能，增加肝病风险 |
| 免疫系统 | 降低免疫力，容易生病 |
| 大脑 | 影响记忆力和专注力，导致反应迟钝 |
| 皮肤 | 导致肤色暗沉、长痘、加速衰老 |
长期熬夜还会打乱生物钟，影响内分泌系统，增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。建议保持规律作息，尽量在23点前入睡，以维护身体健康。
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