【香榧坚果的功效与作用是什么】香榧坚果是一种营养丰富的天然食品，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和微量元素，有助于增强体质。 |
| 延缓衰老 | 含有抗氧化成分，可减少自由基对细胞的损伤。 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 提高免疫力 | 富含多种营养素，能增强身体抵抗力。 |
综上所述，香榧坚果不仅美味，还具有多种健康价值，适合日常适量食用。
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