【榴莲一次吃多少合适】榴莲营养丰富，但食用量需适量。根据个人体质和健康状况，建议每次食用不超过100克。以下是不同人群的参考建议：
| 人群 | 建议食用量 |
| 成人 | 100克以内 |
| 儿童 | 50克以内 |
| 孕妇 | 50克以内 |
| 糖尿病患者 | 避免或少量食用 |
过量食用可能导致上火、腹泻等问题。建议初次尝试者从少量开始，观察身体反应。选择成熟度适中的榴莲，口感更佳且不易引发不适。
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问 榴莲一次吃多少合适
2025-10-16 00:22:37
问题描述：
榴莲一次吃多少合适，急！求大佬现身，救救孩子！
