【香瓜的营养介绍】香瓜是一种夏季常见水果，口感清甜多汁，不仅美味，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A以及钾等矿物质，有助于增强免疫力、保护视力和维持心脏健康。此外，香瓜中的膳食纤维有助于促进消化，适合日常食用。
以下是香瓜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7.4 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 20 毫克 |
| 维生素A | 28 国际单位 |
| 钾 | 165 毫克 |
香瓜性凉，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应适量食用。合理搭配饮食，可充分发挥其营养价值。
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