【肝火旺盛吃什么降肝火又不伤胃】肝火旺盛常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等症状。合理饮食有助于调理肝火，同时避免刺激胃部。
| 食物 | 功效 | 注意事项 |
| 菊花茶 | 清热解毒，平肝明目 | 不宜空腹饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解暑，利水消肿 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 苦瓜 | 清热祛火，促进消化 | 每日不宜过量 |
| 红枣 | 养血安神，健脾和胃 | 适量食用，避免上火 |
建议多吃清淡食物，少食辛辣油腻。同时保持良好作息，有助于缓解肝火。
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问 肝火旺盛吃什么降肝火又不伤胃
2025-10-16 01:14:51
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答推荐答案
2025-10-16 01:14:51
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