【腹胀、便秘是什么原因】腹胀和便秘是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入纤维不足、饮水过少或高脂肪食物过多 |
| 缺乏运动 | 肠道蠕动减慢，影响排便 |
| 生活习惯不良 | 如长期熬夜、久坐不动 |
| 精神压力大 | 焦虑、抑郁等情绪会影响肠道功能 |
| 药物副作用 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 肠道疾病 | 如肠梗阻、结肠癌等器质性疾病 |
建议调整饮食结构、增加运动量，并保持良好作息。若症状持续，应及时就医检查。
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