【香蕉的热量是多少大卡】香蕉是一种常见的水果,富含钾、膳食纤维和维生素C。不同大小的香蕉热量有所差异。以下是常见规格香蕉的热量总结:
| 香蕉重量 | 热量(大卡) |
| 100克 | 约89 |
| 1根中等大小(约118克) | 约107 |
| 1根小号(约80克) | 约71 |
总体来看,一根中等大小的香蕉热量大约在100大卡左右,属于低至中等热量食物。建议适量食用,尤其注意控制总热量摄入。
以上就是【香蕉的热量是多少大卡】相关内容,希望对您有所帮助。
香蕉的热量是多少大卡,跪求好心人,拉我出这个坑!
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| 香蕉重量 | 热量(大卡) |
| 100克 | 约89 |
| 1根中等大小(约118克) | 约107 |
| 1根小号(约80克) | 约71 |
总体来看,一根中等大小的香蕉热量大约在100大卡左右,属于低至中等热量食物。建议适量食用,尤其注意控制总热量摄入。
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