【天然维生素c有哪些】天然维生素C主要存在于多种蔬果中，是人体必需的营养素。以下是常见含维生素C的天然食物汇总：
| 食物名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 樱桃 | 8mg |
| 猕猴桃 | 62mg |
| 辣椒 | 144mg |
| 芒果 | 36.7mg |
| 西红柿 | 13mg |
| 柑橘 | 30-50mg |
| 鲜枣 | 243mg |
这些食物不仅富含维生素C，还含有其他抗氧化成分，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，以获取天然维生素C。
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问 天然维生素c有哪些
2025-10-16 01:41:09
问题描述：
天然维生素c有哪些，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-16 01:41:09
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