【咖啡利弊有哪些】咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，它既有健康益处，也存在一些潜在风险。以下是咖啡的主要利弊总结：
| 优点 | 缺点 |
| 提神醒脑，增强专注力 | 过量饮用可能导致失眠 |
| 含抗氧化物，有助于预防疾病 | 咖啡因依赖，戒断时可能头痛 |
| 促进新陈代谢，帮助减肥 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 改善情绪，降低抑郁风险 | 过量摄入可能引起心悸 |
适量饮用咖啡对身体有益，但需注意饮用时间和剂量，避免影响睡眠和消化系统。
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问 咖啡利弊有哪些
2025-10-16 01:41:40
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答推荐答案
2025-10-16 01:41:40
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