【小米粥的功效与作用及营养价值】小米粥是一种常见的传统食品，具有多种健康功效。它易于消化，适合肠胃虚弱者食用，同时富含多种营养成分，有助于增强体质。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等 |
| 功效 | 养胃、助消化、补中益气、安神养颜 |
| 适用人群 | 老人、儿童、病后体虚者、孕妇等 |
| 营养价值 | 提供能量，促进新陈代谢，增强免疫力 |
小米粥不仅口感温和，还具有一定的食疗价值，是日常饮食中的理想选择。
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问 小米粥的功效与作用及营养价值
2025-10-16 02:03:20
问题描述：
小米粥的功效与作用及营养价值，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-16 02:03:20
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